7 tipů, jak se po prázdninách vrátit do režimu

1. Udělejte si plán

Po dovolené může být seznam povinností dlouhý asi jako účtenka z obchodu. Než se do všeho pustíte najednou, udělejte si plán. Právě ten vám pomůže znovu si zorganizovat práci v salonu po prázdninách. Sepište si, co vás čeká, a rozdělte si úkoly podle toho, kdy na ně máte nejvíc energie. Pokud jste ranní typ, pusťte se do nejtěžších úkolů hned po probuzení. Jestli vám jde práce od ruky lépe až večer, klidně si je nechte na dobu, kdy se už většina lidí obléká do pyžama. 

Místo dlouhého seznamu „musím udělat úplně všechno“ si napište konkrétní body. A hlavně si je postupně odškrtávejte. Ten malý pocit vítězství za každým hotovým úkolem totiž není vůbec k zahození.

A nezapomeňte si do plánu napsat i odpočinek. Ano, opravdu. Jinak se může snadno stát, že si naplánujete den tak dokonale, že na konci budete potřebovat další dovolenou.

2. Odstraňte věci, které vás ruší 

Po prázdninách může být nejtěžší vůbec začít. Telefon pípne, někdo zavolá, otevřete Instagram „jen na minutku“ a najednou přemýšlíte: „Co jsem to jen chtěl?“ Méně podnětů = větší soustředění. V praxi to může znamenat: 

• Zapnout letový režim. 
• Uklidit pracovní stůl.
• Najít si klidné místo.
• A hlavně nechat Instagram chvíli Instagramem.

„Když už trávím čas na Instagramu, snažím se ho využít ve svůj prospěch. Ukládám si inspiraci na obsah, sleduju, co funguje u konkurence, a třeba právě při scrollování narazím na nápad, který využiju ve svém dalším příspěvku,“ říká Eliška Rambousková, content creator & marketing specialist.

3. Pravidlo 2 minut

Když se vám do něčeho vůbec nechce, neslibujte si, že teď za dvě hodiny všechno doženete. Začněte nejmenším možným krokem. Otevřete notebook, odpovězte na jednu zprávu, potvrďte jednu rezervaci, ukliďte jednu věc nebo napište první větu příspěvku. Často zjistíte, že jakmile začnete, pokračování už není tak hrozné, jak vypadalo v hlavě.

4. Vyzkoušejte Pomodoro techniku 

Pomodoro techniku už možná znáte ze školy. Funguje na jednoduchém principu, kdy se určitou dobu se soustředíte jen na jeden úkol a potom si dáte krátkou pauzu. Klasická verze pracuje s 25 minutami, ale v salonu nebo v jakémkoliv jiném podniku nemusíte slepě dodržovat stopky. Pokud máte mezi klienty deset minut, využijte deset minut. Pokud máte půl hodiny bez objednaného klienta, máte prostor na větší úkol. Důležité je vybrat si vždy jen jednu věc a stanovit si předem konkrétní úkol, na který se během daného času zaměříte. Místo obecného „udělám administrativu“ si řekněte například „během 15 minut vyřídím zprávy“. Stejně tak si místo „musím se věnovat Instagramu“ si stanovte konkrétní cíl, třeba „připravím dva příspěvky“.

5. Odměnte se 

Kdo říká, že odměny jsou jen pro děti? Po dokončení nepříjemného úkolu si dopřejte něco, na co se budete těšit. Kávu, čokoládu, oblíbený podcast nebo třeba deset minut bez jakéhokoli „musím“. Odměna funguje jako jednoduchá motivace. Když víte, že po dokončení úkolu přijde něco příjemného, může být mnohem jednodušší se do něj pustit.

6. Podpořte své soustředění a odpočinek 

Ještě před pár dny jste možná hledali opalovací krém, teď je nejvyšší čas najít si trochu klidu. Krátká pauza, chvíle bez telefonu nebo pár minut relaxace vám mohou pomoct dobít baterky a vrátit se k práci s čistší hlavou. A pokud hledáte pomocníky pro chvíle soustředění a odpočinku, máme pro vás pár tipů: 

Reishi
Reishi je houba známá z tradiční čínské medicíny a přezdívalo se jí „houba nesmrtelnosti” či “houba králů”. Jedná se o doplněk stravy, který obsahuje extrakt z této vitální houby a je určený pro podporu energie, vitality a kognitivních funkcí. 

GymBeam Moxy Daily+
Když vás čeká náročný den a potřebujete trochu nakopnout, můžete sáhnout po energetickém nápoji Moxy Daily+ s aminokyselinami. Hodí se jako rychlá vzpruha ve chvíli, kdy máte před sebou ještě několik úkolů a kávu už nechcete pít po litrech.

Notino Silk Collection
A někdy je nejlepší způsob, jak se znovu soustředit, na chvíli úplně vypnout. Hedvábná maska na spaní Notino Silk Collection dokonale zatemní a podpoří hluboký spánek, ideální na chvíli klidu při krátké pauze mezi úkoly nebo před spaním.

Ať už si pro podporu svého pracovního rytmu vyberete cokoli, jako vždy na vše platí vaše 10% Partnerská sleva. Stačí ji využít při nákupu na Notinu.

7. Naplánujte si obsah dopředu 

Na marketing se po návratu z dovolené často dostane až jako na poslední položku seznamu. Přitom právě pravidelnost je to, co pomáhá udržet váš podnik v kontaktu s klienty. Nemusíte ale každý den vymýšlet nový obsah. Pomůže vám jednoduchý plán, díky kterému budete dopředu vědět, co, kdy a proč publikovat. A pokud si říkáte, že na pravidelný obsah jednoduše nemáte čas, možná vás překvapí, jak málo stačí k tomu, aby váš Instagram neusnul na vavřínech. Jak na to? Mrkněte na náš článek o tom, kdy postovat a jak být konzistentní. 

A jestli víte, že na Instagram nebudete mít každý den čas, využijte jeho funkci plánování příspěvků. Obsah si můžete připravit dopředu a nastavit, kdy se má automaticky zveřejnit. U Stories ale zatím s automatickým publikováním nepočítejte, ty je potřeba zveřejnit ručně. 

A protože víme, že návrty do práce jsou jeden velký kolotoč, připravili jsme pro vás obsah na Instagram, který vám usnadní začátek školního roku a připomene klientům, že je čas na nové vlasy, nehty nebo jejich oblíbenou beauty péči. Stačí si ho tady stáhnout.